딸기, 초콜릿 등맛 우유일반적으로 설탕이 많이 들어 있습니다.
2세 미만의 어린이는 음주를 피해야 하며, 2-5세 어린이도 설탕 섭취를 줄이고 선호도 형성을 방지하기 위해 가능한 한 적게 마셔야 합니다.단맛을 마시는맛을 낸 우유가 너무 빠르면 아이들이 순수한 우유를 받아들이기가 더 어려워질 수 있습니다.
우유 알레르기나 유당 불내증이 있는 일부 어린이의 경우 우유를 마시는 것이 어려울 수 있습니다.두유는 영양학적으로 우유와 동등하며 허용되는 대체 식품입니다.
그러나 대부분의 식물성 우유는 영양적으로 우유와 동등하지 않으며 단백질, 비타민 D, 칼슘과 같은 중요한 영양소가 부족할 수 있습니다.
따라서 건강한 어린이가 두유 대신 식물성 우유를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
순수한 우유
아기 분유는 일반적으로 기업에서 모유나 분유를 위한 과도기적 제품으로 광고하지만, 실제로 이것은 불필요하고 아이에게 많은 도움이 되지 않습니다.
이러한 제품에는 일반적으로 어린이의 충치 위험을 증가시키는 첨가당이 포함되어 있으며 포만감이 강하여 어린이가 다른 건강 식품의 섭취를 쉽게 줄일 수 있습니다.
단 음료
스포츠 음료, 과일 음료 및 기타 설탕이 첨가된 음료는 어린이의 건강에 해롭고 비만, 치아 우식증, 심장병, 당뇨병 및 지방간의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요즘에는 "무설탕" 및 "0카드" 라벨이 붙은 많은 음료에 실제로 설탕 대체물이 첨가되어 있습니다.
그러나 천연 설탕 대용품이든 인공 설탕 대용품이든 어린이의 건강 위험은 여전히 불분명합니다.칼로리가 낮더라도 여전히 어린이에게 권장되지 않습니다. 결국 가당 음료에 대한 강한 선호는 끓인 물을 싫어하게 만듭니다.
게시 시간: 2021년 9월 23일